Programa
Dia 1
Lisboa | Sri Lanka
Sugerimos partida de Lisboa no dia 22 de março em voo regular. Noite a bordo (voos internacionais não estão incluídos).
Dia 2
Sri Lanka | Ayurvie Sigiriya | Ayurvedic Retreat
Chegada ao Sri Lanka e receção pelo guia com motorista e transfer para o seu retiro de bem-estar no meio de um antigo reino: Sigiriya.
Na viagem, passará por campos de arroz até à cidade de Kurunegala. Procure a imponente estátua do Senhor Buda sobre uma rocha, ponto de referência da cidade. O seu primeiro vislumbre será as profundezas de uma ermida-caverna do século VI: o Mosteiro da Floresta de Arankele. Situado numa encosta arborizada, Arankele alberga a maior lagoa de água quente do Sri Lanka e as ruínas de um antigo mosteiro. Durante as suas explorações, testemunhará os restos de pedras de moer que tinham sido utilizadas para preparar medicamentos ayurvédicos e a existência de um impressionante hospital antigo de ermida.
Partida para o Retiro Espiritual, situado num refúgio aninhado entre a vegetação luxuriante de campos ondulados, árvores indígenas com décadas de idade e vistas deslumbrantes para a famosa Lion Rock.
Estadia no Ayurvie Sigiriya Retreat. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 3
Ayurvie Sigiriya | Ayurvedic Retreat
Todas as refeições serão preparadas após consulta com o médico ayurvédico da casa, que as determina de acordo com as condições principais e secundárias de "Dosha" (três energias: Vata, Pitta ou Kapha) do seu corpo. São então prescritos tratamentos diários com o objetivo de reequilibrar estes "doshas". Cada prato vegetariano servido é um resultado da horta orgânica da casa e é cuidadosamente preparado para complementar as constituições corporais - o foco principal de cada refeição é a melhoria positiva da sua saúde.
O médico ayurvédico da casa também diagnosticará um tratamento adequado em função da sua constituição corporal. Todos os dias, mergulhe nos cuidados do médico experiente que o consultará para um tratamento diferente designado a partir de uma gama de tratamentos cuidadosamente selecionados. Termine o seu dia com uma sessão noturna de ioga. Estadia no Ayurvie Sigiriya Retreat. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 4
Ayurvie Sigiriya | Ayurvedic Retreat
Para além de banhos de ervas e tratamentos de óleo quente administrados pelo médico ayurvédico, o retiro de bem-estar também oferece uma variedade de outras instalações e comodidades que criam uma experiência de bem-estar holística.
Poderá desfrutar de uma dose matinal e noturna de aulas de ioga, de uma demonstração de culinária com o chef do hotel e de uma visita aos exuberantes jardins orgânicos para aprender sobre os produtos frescos e ervas medicinais e colher os seus vegetais para preparar caris vegetarianos tradicionais com o chef. Também se deliciará com a arte de fazer cerâmica com os aldeões locais para aprender os segredos do ofício e fazer a sua própria lembrança de cerâmica, para levar para casa. Estadia no Ayurvie Sigiriya Retreat. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 5
Ayurvie Sigiriya | Ayurvedic Retreat
À medida que cada dia passa, descubra a antiga sabedoria curativa das terras com uma seleção de tratamentos calmantes e pacotes personalizados.
Em alternativa, visite a cidade de Polonnaruwa, Património Mundial da UNESCO. Sem dúvida, a melhor maneira de explorar a cidade antiga é de bicicleta, onde se pode passear por estupas, palácios antigos, templos, estátuas de Buda e muito mais. Certifique-se de que para em muitos dos pontos de venda de cocos e bebidas para se refrescar.
Também pode embarcar num lento e cénico passeio de catamarã ao longo do lago Polonnaruwa para observar aves e elefantes. No caminho, pare numa casa de aldeia para tomar um "chá simples" com melaço e "helapa", um snack tradicional do Sri Lanka.
Estadia no Ayurvie Sigiriya Retreat. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 6
Ayurvie Weligama | Ayurvedic Retreat
O seu retiro ayurvédico continuará até às areias imaculadas da ilha de Weligama. Viagem de carro até à cidade histórica de Galle.
Explore a pé um antigo porto comercial infinitamente exótico, abençoado com imponentes edifícios coloniais holandeses, mesquitas e igrejas antigas, grandes mansões e museus, cafés elegantes, boutiques peculiares, hotéis e cafés impecavelmente restaurados. Para os entusiastas da aventura, recomendamos que percorra de bicicleta as ruas de calçada do Forte de Galle até às aldeias e mercados vizinhos.
No final da tarde, retire-se para Weligama, com vista para o deslumbrante Oceano Índico. Ao efetuar o check-in, será presenteado com o luxo de escolher quartos que complementam as suas constituições corporais e preferências de cor. A sua habitação será complementada com amplos espaços abertos e brancos virados para o oceano, surpreendentes erupções de cores vivas, desenhos de mandalas e uma vista espetacular.
Estadia no Ayurvie Weligama. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 7
Ayurvie Weligama | Ayurvedic Retreat
Acorde e saboreie uma bebida requintada à base de ervas ou sumo de fruta fresca. Todos os dias, mergulhe nos cuidados do experiente médico ayurvédico que o consultará para um tratamento diferente designado a partir de uma gama de tratamentos cuidadosamente selecionados. O spa oferece a sua própria farmácia de ervas, banhos de ervas e salas de vapor, uma variedade de terapias, desde massagens corporais a terapia de oleação e outros tratamentos concebidos para aliviar o seu corpo e mente do stress.
Descontraia no topo da sala de recreação com chá servido à beira-mar. Com vista para as águas azuis do oceano, a sala de convívio abre-lhe as portas a uma ampla inspiração de poesia, pintura recreativa e uma mini-biblioteca com livros colocados por hóspedes de várias nacionalidades. Estadia no Ayurvie Weligama. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 8
Ayurvie Weligama | Ayurvedic Retreat
Para além de banhos de ervas e tratamentos de óleo quente administrados pelo médico ayurvédico, o retiro de bem-estar também oferece uma dose matinal e noturna de aulas de ioga. Um instrutor dedicado conduz duas sessões de "Hath Yoga" às 6h30 e às 17h30.
À tarde, viagem de carro até ao templo de Bimbarama para observar o ritmo de vida ininterrupto dos monges residentes mediadores. Dê um passeio pelo jardim, pomar e terreno do templo, onde é cultivada a maior parte dos produtos orgânicos servidos no resort.
Termine o seu dia com uma sessão noturna de ioga no topo da espaçosa mandapa de ioga e meditação. Estadia no Ayurvie Weligama. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 9
Ayurvie Weligama | Ayurvedic Retreat
À medida que cada dia passa, descubra a antiga sabedoria curativa das nossas terras com uma seleção de tratamentos calmantes e pacotes personalizados. Em alternativa, pode apanhar sol nas praias de Weligama ou ir até à costa e caminhar até à mundialmente famosa e pequena ilha de Taprobana (não incluido).
Estadia no Ayurvie Weligama. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 10
Ayurvie Weligama | Ayurvedic Retreat
Passe os seus dias a desfrutar de diversas terapias ou, em alternativa, poderá também mergulhar na cultura do chá do Sri Lanka com uma visita a uma plantação de chá de baixa altitude famosa pelos "chás brancos virgens". A única propriedade de chá mais próxima do oceano, a Handungoda Estate, leva-o através dos campos de chá e esclarece-o sobre a nobre herança do chá branco, a arte da colheita e uma visita à fábrica. A meio da visita, desfrute de uma refrescante chávena de chá com bolo.
Para os entusiastas da aventura, sugerimos uma excursão opcional à floresta tropical e um almoço na reserva florestal diversificada da floresta tropical de Kanneliya (não incluido). Estadia no Ayurvie Weligama. Alojamento em regime tudo incluído (exclusivamente vegetariano).
Dia 11
Sri Lanka | Lisboa
Pequeno-almoço no hotel. Transfer até ao aeroporto. Regresso a Lisboa (voos internacionais não estão incluídos). Fim dos nossos serviços.
* O preço "desde" mencionado, refere-se ao preço base do circuito e está sujeito a alterações, dependendo da tarifa aérea disponível. Deverá contactar-nos para receber a proposta atualizada, para a data pretendida.
** Suplemento quarto individual sob consulta.
